Goldene Milch Rezept

Geschätze Lesezeit: 4 Minuten

Goldene Milch: Immunbooster aus der Apotheke

Goldene Milch ist ein beliebtes Getränk aus der Ayurveda. Es wird als natürlicher Immunbooster gesehen. In diesem Artikel erfährst du mehr über die Zutaten, wie man es zubereitet und seine gesundheitlichen Vorteile.

Goldene Milch hat eine lange Geschichte in der ayurvedischen Heilkunde. Diese Lehre aus Indien hilft, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Das ayurvedische Rezept für Goldene Milch nutzt Heilkräuter und Gewürze, die schon lange bewährt sind.

Hauptzutaten: Kurkuma, Ingwer und Pfeffer

Kurkuma, Ingwer und Pfeffer sind die Basis von Goldene Milch. Sie ergänzen sich perfekt und wirken zusammen.

Kurkuma bekämpft Entzündungen und stärkt das Immunsystem.
Ingwer hilft bei Verdauungsproblemen und stärkt die Abwehr.
Pfeffer macht die Inhaltsstoffe besser verfügbar und steigert die Wirkung.

Zubereitung von Goldener Milch

Goldene Milch ist einfach zu machen, zu Hause oder unterwegs. Mit wenigen Zutaten entsteht ein cremiges, goldgelbes Getränk. Es schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch gesund.

Einfaches Rezept für zu Hause

Für das Goldene-Milch-Rezept braucht man:

1 Tasse (250 ml) Milch oder pflanzliche Milch-Alternative

1-2 Teelöffel Kurkumapulver

1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer oder Ingwerpulver

1 Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Optional: 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup zum Süßen

Die Zubereitung ist einfach:

Geben Sie die Milch in einen Topf und erhitzen Sie sie auf mittlerer Hitze. Fügen Sie Kurkumapulver, Ingwer und Pfeffer hinzu und rühren Sie alles gut um.

Lassen Sie die Mischung etwa 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln.

Optional können Sie noch Honig oder Ahornsirup zum Süßen hinzufügen.

Anschließend können Sie das fertige Goldene Milch in eine Tasse gießen und genießen.

Sonnentor Kurkuma gemahlen
Inhalt: 40 g

Kurkuma ist der würzige Stern am Superfood Himmel und trotzdem auf dem Boden geblieben. Denn die goldgelbe Knolle überzeugt vor allem mit ihren inneren Werten! Ihre leuchtende Farbe bringt die Sonne in jedes Gericht. Vor allem Curry, Linsengerichte und Risotto kriegen nicht genug von der süßlich-herben Kurkumawurzel. Tipp: vor dem Kochen kurz in Öl oder Ghee anschwitzen!

2,80 €*

Sonnentor Kurkuma Latte Ingwer Dose
Inhalt: 60 g

Auf der Suche nach einem neuen Lieblingsgetränk? Kurkuma-Latte, auch Goldene Milch genannt, ist gelb, wohltuend und wird in warmer (Pflanzen-)Milch zubereitet. Das gelborange Pulver duftet angenehm würzig und feinherb. Das besondere Zusammenspiel mit dem leicht scharfen Ingwer heitert jedes Gemüt auf. Einfach einrühren und das mollig warme Getränk genießen!

7,00 €*

Sonnentor Kurkuma Latte Ingwer Pck
Inhalt: 60 g

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Sonnentor Kurkuma Latte Vanille Dose
Inhalt: 60 g

Auf der Suche nach einem neuen Lieblingsgetränk? Kurkuma-Latte, auch Goldene Milch genannt, ist gelb, wohltuend und wird in warmer (Pflanzen-)Milch zubereitet. Das gelborange Pulver duftet angenehm würzig und feinherb. Das besondere Zusammenspiel mit der süßen Vanille heitert jedes Gemüt auf. Einfach einrühren und das mollig warme Getränk genießen!

7,00 €*

Sonnentor Kurkuma Latte Vanille Pck
Inhalt: 60 g

Auf der Suche nach einem neuen Lieblingsgetränk? Kurkuma-Latte, auch Goldene Milch genannt, ist gelb, wohltuend und wird in warmer (Pflanzen-)Milch zubereitet. Das gelborange Pulver duftet angenehm würzig und feinherb. Das besondere Zusammenspiel mit der süßen Vanille heitert jedes Gemüt auf. Einfach einrühren und das mollig warme Getränk genießen!

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Sonnentor Ingwer gemahlen
Inhalt: 30 g

Die tolle Knolle kommt aus gutem Hause, denn sie zählt neben Galgant und Kurkuma zu den Ingwergewächsen. Die Schärfe liegt also in der Familie. Kein Wunder, dass Ingwer vor allem in der asiatischen Küche groß raus kommt. Der Curry-Kumpane ist aber auch ein scharfer Kontrast zu süßen Speisen. Es darf experimentiert werden!

2,50 €*

Morgens: Energiestart in den Tag

Goldene Milch gibt den Körper wichtige Nährstoffe. Das macht sie zu einem tollen Start in den Tag.
Kurkuma und Ingwer verbessern Stimmung und Konzentration.

Abends: Entspannung und Regeneration

Vor dem Schlafengehen wirkt Goldene Milch beruhigend und wohltuend.
Ihre Wärme fördert Entspannung und unterstützt einen guten Schlaf.

Der beste Trinkzeitpunkt hängt von persönlichen Bedürfnissen ab. Probieren Sie verschiedene Zeiten aus, um den besten Anwendung zu finden.

Kurkuma: Das Geheimnis von Goldener Milch

Der Hauptbestandteil von Goldener Milch ist Kurkuma. Kurkuma wird für seine entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt. Der aktive Wirkstoff Curcumin soll das Immunsystem stärken und Entzündungen bekämpfen.

Entzündungshemmende Eigenschaften

Studien haben gezeigt, dass Curcumin Entzündungsmediatoren wie Prostaglandine und Leukotriene hemmt. So entfaltet Kurkuma seine gesundheitliche Wirkung. Außerdem kann Curcumin die Aktivität von Transkriptionsfaktoren wie NF-κB reduzieren. Diese Faktoren spielen bei Entzündungsprozessen eine Rolle.

Kurkuma hat auch antioxidative Fähigkeiten. Diese unterstützen das Immunsystem. Daher ist Kurkuma ein wichtiger Teil von Goldener Milch. Es hilft, die Abwehrkräfte zu stärken.

"Kurkuma ist ein vielseitiges Gewürz mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften machen es zu einem wertvollen Zutat in der traditionellen Goldene Milch Rezeptur."

Wem der Geschmack der Goldenen Milch nicht zusagt kann auf eine vielzahl von Präperaten mit Kurkuma zurück greifen.

Alpinamed Safran d'Or
Inhalt: 30 Stck.

Für positive Stimmung, mehr Energie und höhere Belastbarkeit NahrungsergänzungsmittelInhaltsstoffe: Naturextrakte aus Safran und Kurkuma, Vitamine B6, B12 und Folsäure sowie Magnesium.

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Inhalt: 60 Stck.

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Dr. Böhm® Curcuma
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Dr. Böhm® Curcuma ist ein spezieller Nährstoffkomplex mit einem patentierten Curcuma Extrakt (Longvida®). Im Vergleich zum normalen Curcumin wurde die Bioverfügbarkeit durch eine eigens entwickelte Technologie mit Lecithin wesentlich verbessert. Vorteile: Curcuma: 400 mg patentierter Curcuma-Extrakt (Longvida®) mit natürlichem Lecithin Unterstützung für das Immunsystem - Vitamin D trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Immunsystems und gesunder Knochen bei MSM ist eine gut verwertbare, natürlich im Körper vorkommende Schwefelverbindung Oliven-Extrakt enthält wertvolle antioxidative Olivenpolyphenole als wesentliche Bestandteile der gesunden mediterranen Ernährung Anwendungsgebiet: Der gesundheitliche Nutzen von Curcuma ist unbestritten und inzwischen durch viele Studien bestätigt. Das Problem ist aber, dass Curcuma normalerweise nur schwer vom Körper aufgenommen wird. Dieses Problem wurde dank einer besonderen Technologie gelöst. Mittels eines natürlichen Lecithin-Mantels wird die Bioverfügbarkeit wesentlich verbessert. Dem Körper kann damit möglichst viel Curcuma über den Tag verteilt zur Verfügung gestellt werden.

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Alpinamed Curcuma San ist ein Kombinationspäparat aus Kurkuma und grünem Tee. Der enthaltene wasserlösliche Spezialextrakt aus Kurkuma mit dem Inhaltsstoff Curcumin ist für den Körper gut verwertbar weil das Curcumin in ein ringförmiges, wasserlösliches Tansportmolekül eingebettet ist Durch den Zusatz von schwarzem Pfeffer mit dem Inhaltsstoff Piperin wird die Verwertbarkeit von Curcumin im menschlichen Körper zusätzlich erhöht.

41,90 €*

Naturania Curcuma plus Kapseln
Inhalt: 60 Stck.

Curcuma kann unterstützend eingesetzt werden bei akuten und chronischen Entzündungen, Herz-Gefäßerkrankungen und zum Schutz vor freien Radikalen, sowie zur Entgiftung. Der Curcuma wird in der Volksheilkunde schon lange verwendet, der Hauptbestandteil Curcumin gibt ihm die charakteristisch gelbe Farbe. Er ist Hauptbestandteil des Curry Pulvers und gehört zur Familie der Ingwergewächse. Vor allem entzündungshemmende Wirkungen auf die Gelenke und den Gastrointestinaltrakt sowie antioxidative und gallentreibende Wirkungen werden dem Curcuma zugeschrieben. Die Curcuma Plus Kapseln werden hauptsächlich bei Gelenksbeschwerden wie Arthrosen und Verdauungsstörungen eingesetzt. Da das Curcumin alleine sehr schlecht vom Körper aufgenommen werden kann, ist zusätzlich ein Pfefferextrakt enthalten. Anwendungsgebiet: unterstützend bei Entzündungen Herz- und Gefäßerkrankungen Schutz vor freien Radikalen Entgiftung

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Curcuma Bio Power Shot
Inhalt: 60 ml

Ein Shot, ein Schluck – viele Gründe, unseren neuen BIO Immu-POWER SHOT jeden Tag zu genießen: Der Powershot ist ein alkoholfreier Durstlöscher, biologisch und bringt müde Beine so richtig in Schwung. Die feine Rezeptur – hochwertige Direktsäfte aus Ingwer, Curcuma, Hanfsamen sowie Zitrusfrüchten – wurde nach ayurvedischen Grundsätzen entwickelt. Und weil er nicht nur schmeckt, sondern seine wertvollen Inhaltsstoffe auch die körpereigene Abwehr aktivieren, trinken wir den POWER SHOT morgens, mittags, abends, immer. Genusstipp: Einfach pur oder verdünnt mit 500 ml Wasser, Mineral- oder Sodawasser trinken. Schmeckt auch hervorragend mit anderen BIO-Natursäften! Trinktemperatur: 10 – 12° Celsius, gerne „on the rocks“ 100 % konzentriert ohne künstliche Aromen ohne Farbstoffe ohne Konservierungsstoffe Alle Zutaten stammen zu 100% aus kontrolliert biologischem Anbau. Haltbar ist BIO Immu-POWER SHOT Curcuma verschlossen in der Flasche mind. 1 Jahr. Nach dem Öffnen empfehlen wir die Aufbewahrung im Kühlschrank bei ca. 10 bis 12 Grad und den Genuss innerhalb von 10 Tagen bei richtiger Lagerung.

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Alpinamed Curcuma Intest
Inhalt: 60 Stck.

Lebenselixier aus dem Orient Kurkuma ist durch arabische Händler als Gewürz von Asien über Griechenland nach Europa gekommen. Es wird aus der Wurzel des Ingwergewächses Curcuma longa gewonnen. Die Staude wächst wild auf der indonesischen Insel Java und wird heute auch im tropischen Asien und Afrika kultiviert. Die gelbe Wurzel enthält wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe wie das Curcumin aus den Curcuminoiden und ätherische Öle. In der traditionellen Indischen und Chinesischen Medizin wird Kurkuma seit über 4000 Jahren als Medizin eingesetzt. Im europäischen Raum wird Kurkuma traditionell bei Verdauungsbeschwerden verwendet. Seine Anwendung ist in einer HMPC-Monographie bei Völlegefühl, langsamer Verdauung und Flatulenzen beschrieben. Nützen können Sie den positiven Beitrag von Kurkuma in Form der neuen Alpinamed® Curcuma-Produkte.

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NICApur® CurcumaPlex® C3
Inhalt: 30 Stck.

NICApur CurcumaPlex® C3 enthält den Curcumin C3 Complex®, einen standardisierten und patentierten Gelbwurz-Extrakt aus Qualitätsherstellung sowie Bioperine®, einen standardisierten Schwarzer-Pfeffer-Extrakt

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GREEN HEALTH Pure Curcuma Kapseln
Inhalt: 90 Stck.

Das in Green Health PURE Curcuma enthaltene Curcumin wird aus den Wurzeln der Curcuma-Pflanze gewonnen. Die wertvollen Eigenschaften des Curcumins sind seit langem bekannt. Aktuell werden mögliche entzündungshemmende und leberschützende Wirkmechanismen klinisch erforscht. Der zusätzlich enthaltene schwarze Pfeffer kann die Aufnahmefähigkeit im Körper und somit dessen biologische Verfügbarkeit erhöhen. Enthält 79,9 Prozent reines Curcumin

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Gerne beraten wir unsere Kunden individuell durch unser hervorragendes geschultes Personal. Unsere Pharmazeuten helfen Ihnen dabei, das passende Produkt zu finden und seine Wirkung zu maximieren. Wir informieren auch über die gesundheitlichen Vorteile und mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten.

Goldene Milch als Alternative zu Medikamenten?

Golden Milk ist eine traditionelle ayurvedische Rezeptur mit gesundheitsfördernden Eigenschaften. Es ist nicht als direkter Ersatz für verschreibungspflichtige Medikamente geeignet. Es kann jedoch eine Ergänzung zur Behandlung sein und die Medikamenteneinnahme reduzieren.

Falls Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht uns zu kontaktieren und mit einem unserer Pharmazeuten zu sprechen.

Apotheker sind wichtige Ansprechpartner. Sie wissen viel über Nahrungsergänzungsmittel und ihre Wirkung mit Medikamenten. Sie können helfen, wie Goldene Milch in die Behandlung eingebunden werden kann.

Goldene Milch ist keine direkte Ersatzlösung für Medikamente, kann aber eine sinnvolle Ergänzung sein.
Die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe wie Kurkuma, Ingwer und Pfeffer bieten natürliche Alternativen zu Arzneimitteln.
Vor der Einnahme von Golden Milk sollten Patienten ihren Arzt oder Apotheker konsultieren, um mögliche Wechselwirkungen zu prüfen.

"Golden Milk kann zwar nicht alle Medikamente ersetzen, aber es kann eine wertvolle, natürliche Unterstützung für die Gesundheit sein."

Goldene Milch für Kinder: Ist es sicher?

Es ist nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder geeignet. Eltern sollten jedoch einige Dinge beachten, um die Sicherheit und Verträglichkeit zu gewährleisten.

Dosierung und Verträglichkeit für Kinder

Für Kinder empfiehlt es sich, eine geringere Menge zuzubereiten und vor allem weniger Kurkuma zu verwenden. Die genaue Menge sollte mit dem Kinderarzt oder Apotheker abgestimmt werden. Kinder reagieren auf Inhaltsstoffe wie Kurkuma und Ingwer empfindlicher.

Eltern sollten ihre Kinder nach dem Konsum von Goldener Milch sorgfältig beobachten. Bei unerwünschten Reaktionen ist es wichtig, umgehend ärztlichen Rat einzuholen.

Empfehlungen für die sichere Anwendung

Beginnen Sie mit einer geringen Dosis und erhöhen Sie diese langsam, um die Verträglichkeit zu testen.
Achten Sie auf mögliche Allergien oder Unverträglichkeiten Ihres Kindes gegenüber den Zutaten.
Konsultieren Sie vor der Gabe von Goldener Milch Ihren Kinderarzt oder Apotheker, um eine sichere Anwendung zu gewährleisten.
Beobachten Sie Ihr Kind sorgfältig nach dem Konsum von Goldener Milch auf mögliche Nebenwirkungen.

Fazit

Goldene Milch ist ein natürliches Getränk mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Es stärkt das Immunsystem und mindert Entzündungen. Apotheker sind hervorragende Ansprechpartner für Fragen zu Goldener Milch bzw. Kurkuma Präparaten.